אני מאמינה שאם יש רצון לשינוי
וקשר טיפולי מיטיב,
ניתן להגיע לחופש הנפשי המיוחל!
נעים מאוד
שמי איריס קולטוצ'ניק בעלת תעודת פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT
ובנוסף בעלת תעודת מטפלת רגשית בעזרת בע"ח.
בעלת הכשרה בסכמה-תרפיה לילדים וב-DBT.
מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים עד גיל 25 ,כולל הדרכת הורים באזור נתניה והסביבה.
מתמחה בקשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים וכן במגוון הפרעות חרדה, CBT, פוביות שונות, אנקופרזיס, עצבות, קשיי קשב וריכוז וכן הדרכת הורים.
בעלת ניסיון של יותר מ-20 שנים בטיפול כולל עבודה במסגרות ציבוריות ובחינוך המיוחד.
האמון והחיבור ההדוק עם המטופל הוא הבסיס לשינוי אמיתי, לומדים להגמיש ולשנות מחשבות שליליות ונוקשות ואת הדרך היעילה לשיפור איכות החיים שתאפשר חיים נעימים ומספקים.
למעוניינים לשלב בע"ח, ברשותי מגוון חיות מחמד שמאפשרות תהליך משולב בהתאם לצרכים ולרצונות המטופל.
מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי שם דגש על הפרשנות המחשבתית הייחודית של הפרט והבנת הקשר הרגשי וההתנהגותי מול האירועים במציאות.
במה ניתן לטפל?
מיומנויות חברתיות התנהגותיות
לעיתים נראה שאנחנו חסרי אונים מול הרצון להתנהל בכיף ובזרימה מול החברה וההתנהגות היא מכונסת ונמנעת או תוקפנית ולא יעילה.
בטיפול CBT ננתח את הארועים ואת עיוותי החשיבה שמביאים לקושי ונלמד טכניקות ומיומנויות התקרבות וחיבור יעילים.
.png)
עצבות
ולחץ נפשי
כולנו חווים רגשות שליליים במהלך החיים אך יש מצבים שהרגשות הללו לא מרפים ורק מתעצמים וזה פוגע באיכות חיינו בתחומים רבים .
בטיפול CBT נתבונן במקור הקשיים ונבין יחד איך לשנות את הפרשנות הנוקשה על עצמי ועל אחרים על מנת לייצור רווחה נפשית שתאפשר זרימה טובה יותר מול המציאות.
קשב
וריכוז
מקור ההפרעה הוא נוירולוגי מולד, שגורמת להרבה קשיי הסתגלות מול המציאות . ההפרעה פוגעת בוויסות הרגשי, המחשבתי וההתנהגותי.
בטיפול נכיר את הקשיים, נלמד ונתרגל כלים לוויסות על מנת להעצים את הביטחון והדימוי העצמי.
חרדות
שונות
לעיתים אנחנו חווים לחץ נפשי וגופני גדול וזאת עקב תרחיש שלילי של סכנה אמיתית והפרשת חומרי לחץ למוח. תחושות הגוף הקשות גורמות להתנהגויות הימנעותיות או תוקפניות שמחזקות את החרדה.
בטיפול נלמד ונתרגל חשיפה הדרגתית לחרדה עד להכחדתה.
הדרכת הורים
את המקצוע הנהדר והקשה בעולם, אף אחד לא לימד אותנו. אנחנו כל כך רוצים שהכול יהייה טוב ויזרום אבל המציאות לעיתים טופחת על פנינו. בהדרכה נכיר את סגנונות ההורות השונים ונלמד איך להתאים את הסגנון הייחודי שלכם על מנת שמערכת היחסים הטובה תשמר לאורך השנים ותהווה מקור לעוגן ותמיכה הדדיים. מחקרים מוכיחים שזהו בעצם מקור האושר .
למי זה מתאים?
הטיפול מתאים לילדים מגיל 9 עד בוגרים בגיל 25 והדרכת הורים בכל הגילאים.
דוגמאות לטיפול: לחץ נפשי ודאגות שלא מרפות, התקפי חרדה, טקסים חזרתיים, פוביות למינהן (חיות, בדיקות רפואיות, מעליות ועוד), מתחים בין אישיים,
קושי לימודי וחברתי, הפרעות שינה ואכילה, כאבים גופניים, קושי ביציאה מהבית ולמקומות שונים, בעיות תקשורת ועוד.
טיפול בבעלי חיים
הטיפול בעזרת בע"ח שם דגש על הקשר עתיק היומין בין האדם לחיה.
דרך קשר זה ניתן ללמוד וללמד דרכי התקשרות יעילות, וויסות רגשי ותחושתי, עיצוב התנהגות ועוד.
ניתן לרפא עצבות וחרדות ולעלות ביטחון ודימוי עצמי עם קבלה ונתינה ללא תנאי.
כיצד מתבצע הטיפול?
ראשית מתקיימת שיחת הכרות,
מחליטים מהן מטרות הטיפול
ומשם נפגשים פעם בשבוע בקביעות.
בטיפול CBT, התהליך הוא ממוקד ויכול להיות גם קצר מועד.
הורים ומטופלים מספרים
הבן שלי עבר עם איריס מסע בן 4 שנים בגיל היסוד,
טיפול CBT ובעזרת בעלי חיים.
איריס מקצוענית ומכילה הגיעה לבני בצורה יוצאת דופן,
ידעה לזהות ולדייק את הבעיה בזמן קצר ולעמוד איתנו ההורים בקשר הדוק.
הבן שלי מאוד נקשר אליה, וחיכה למפגשים השבועיים איתה.
י.מ
